Не бояться, а использовать: в ЦППК прошёл тренинг по управлению стрессом

Не бояться, а использовать: в ЦППК прошёл тренинг по управлению стрессом

В учебном центре ЦППК прошёл тренинг на тему "Стресс и развитие", который провёл спикер ЦППК, практикующий психолог и бизнес-тренер, Сергей Жаданов. Мероприятие собрало сотрудников компании, заинтересованных в развитии навыков саморегуляции, эмоционального интеллекта и устойчивости к стрессу в профессиональной среде.

В ходе тренинга участники узнали, как стресс может не только мешать, но и способствовать личностному росту, если правильно с ним работать. Спикер рассказал о физиологии и психологии стресса, поделился эффективными техниками восстановления ресурса и провёл практические упражнения по управлению эмоциями.

Особое внимание было уделено важности осознанности, умению распознавать свои состояния и использовать стресс как стимул к развитию, а не как фактор выгорания.

Участники отметили тёплую и открытую атмосферу тренинга, а также практическую пользу полученных знаний.

Учебный центр ЦППК продолжает цикл бесплатных образовательных мероприятий - Месяц охраны труда с ЦППК. Успейте зарегистрироваться на бесплатные тренинги и вебинары https://docppk.ru/press-tsentr/news/uspeyte_zaregistrirovatsya_na_treningi_i_vebinary_v_ramkakh_mot_ot_tsppk/